Как избавиться от бессонницы после запоя

Причины нарушения сна всегда надо искать в неправильном образе жизни, например, бессонница нередко бывает после запоя. Алкогольная интоксикация негативно отражается на ЦНС и кроме других неминуемых сбоев в работе организма приводит к нарушению сна и психозу. После запоя человек чувствует себя уставшим и изможденным, организм требует отдыха, но пролежав в постели несколько часов, он не может заснуть. Если даже человеку и удастся на несколько минут провалиться в сон, то его начинают мучить кошмарные сновидения.

kak-lechit-bessonnitsu

Разновидности бессонницы

Бессонница, вопреки всеобщим убеждениям, представляет собой не только полное отсутствие сна, но и такие состояния, как: раннее пробуждение, проблемы с засыпанием (галлюцинации и тревожность), тяжелый подъем с нарушением самочувствия, а также плохой сон (чуткий и беспокойный, с кошмарными видениями).

Любое из этих нарушений (которых всего 11 видов) доставляет больному массу неприятностей. К бессоннице после приема алкоголя имеет отношение только несколько из них:

  • Длительное засыпание (инсомния) характеризуется поверхностным сном с частыми пробуждениями. Это нарушение сна может сопровождаться паническими атаками, раздражением и сильными головными и суставными болями. Больной может плохо спать, не чувствуя после пробуждения себя отдохнувшим и восстановленным.
  • Также после запоя может быть чуткий сон с кошмарными видениями. Человек во сне неоднократно вздрагивает, просыпается, а утром чувствует себя раздраженным и обессиленным.
  • При алкоголизме нередки расстройства психики. В этом случае возникает инсомния на психологической почве, при которой сон исчезает вообще. Человек страдает, не понимая почему не спится, иногда принимает повышенную дозу медикаментов и может нанести себе существенный вред.
  • Хроническое нарушение сна (идиопатическая инсомния) обычно возникает после длительного запоя и носит постоянный характер. Если алкоголик начинает лечиться от патологической зависимости, то после применения арсенала современных средств бессонница исчезает.
  • В тяжелых случаях возникает абсолютная бессонница. Ее появлению предшествуют многолетние запои. В этом случае больному не дают спать яркие, очень реалистичные галлюцинации, которые вводят человека в панику. Больной говорит, что ночью не может уснуть вообще. Это состояние является предвестником алкогольного делирия.





son-posle-zapoya

Алкогольная бессонница может продолжаться 4 дня и более, но при этом сон в этом состоянии крайне необходим. Он сам по себе является лечебным средством, поскольку во время сна организм восстанавливает гомеостаз и запускает процессы дезинтоксикации. Необходимо, чтобы за человеком был присмотр, иначе он может захлебнуться рвотой. Кроме того, пьяный человек способен долго сохранять неподвижность, что может привести к СДР-синдрому.

Лекарственные препараты

При невозможности уснуть, можно принять легкое успокоительное средство. Лечить бессонницу в домашних условиях можно только мягко действующими безрецептурными препаратами, такими как:

  • Настойка валерианы или пустырника;
  • Глицин;
  • Грандаксин;
  • Ново-пассит;
  • Мексидол;
  • Пикамилон.

lechim-bessonnitcy

Если больной привык принимать какое-либо средство и знает, как избавиться от бессонницы, то лучше не экспериментировать, а принять его. Важно не смешивать лекарства, а также не превышать допустимую дозировку. Для больных в этом состоянии характерна невосприимчивость к снотворным, и они могу выпить его слишком много, чем вызвать сильное отравление, нередко даже с летальным исходом.

Не следует недооценивать общую дезинтоксикацию, которая освобождает организм от токсинов, в результате чего человек чувствует облегчение.  Сорбенты иногда помогают лучше, чем снотворные таблетки.

В качестве успокоительных средств противопоказаны Феназепам, Корвалол, Валокордин. Употребление фенозепама при алкогольной интоксикации повышает возможность осложнений: остановки сердца, угнетения дыхания, асфиксии рвотными массами в положении на спине, недержания мочи и кала, ретроградной амнезии.

Фенобарбитал, который содержится в Валокордине и Корвалоле, способен вызвать делирий с нарушением функций мозга, коматозным состоянием, а также с болевым синдромом при абстиненции.

Помощь при бессоннице

Бессонница после запоя возникает в результате отравления алкоголем, поэтому для улучшения психического и физического состояния важно как можно быстрей освободить организм от токсинов.

bessonnitca

Для восстановления организма при отравлении алкоголем полезно соблюдать следующие советы врача:

  • Употреблять как можно больше жидкости. Это могут быть любые морсы, компот из сухофруктов, молочнокислые продукты, растительные народные средства, минеральная вода б/г. Жидкость важна для нормализации работы мочевыделительной системы. Токсины будут выводиться через почки с мочой.
  • Для ускорения выхода продуктов отравления можно использовать солевое слабительное или очистить кишечник при помощи клизмы. Эта рекомендация подходит только тем, у кого нет проблем с органами пищеварения.
  • Важно питаться. Если мучает с похмелья тошнота, то начинать есть надо понемногу. Легкие бульоны и молочные продукты запустят работу кишечника и насытят организм питательными веществами.
  • При бессоннице можно попробовать заняться легким домашним трудом, усталость поможет впоследствии уснуть. Но сильная физическая нагрузка способна принести вред, поскольку организм, отравленный алкоголем, может ее не выдержать. Если состояние здоровья не очень хорошее, то лучше просто прогуляться перед сном.

Помимо панических атак, пациента после запоя пациента мучает жесточайшая боль в голове, животе и суставах. В этом случае можно принять анальгетики. Например, если беспокоят кишечные спазмы, то помогут Дротаверин или Но-Шпа. От головной боли можно применить Седалгин или Пенталгин. Эксперименты с новыми препаратами опасны. Только врач может сказать, что делать в той или иной ситуации.

Экстренная помощь

В крупных населенных пунктах справиться с похмельным синдромом помогает выездная скорая наркологическая помощь. Приезжая на дом к больному, специалисты узнают у близких пациента сколько длится запой, и проводят соответствующее лечение. Внутривенная инфузия способна облегчить состояние пациента уже через 15 минут. Впоследствии человеку с алкоголизмом желательно посетить нарколога.

Не рекомендуется лечить бессонницу после запоя медикаментами без контроля врача. Это состояние опасно само по себе, но еще страшней передозировка лекарств, которая может закончиться гибелью человека.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях:


Читайте еще:

Бессонница в третьем триместре беременности. Причины и лечение
Скрип зубами во сне. Как бороться с бруксизмом
Почему ребенок потеет во время сна
Грудной ребенок постоянно просыпается ночью: как улучшить его сон и наладить режим дня
Как улучшить свой сон при помощи приемов дыхательной гимнастики
Почему дети вздрагивают во сне и что с этим делать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *