Архив автора: Юлия Чамата

Семь советов как помочь мужчине выйти из депрессии

Мужчинам всегда непросто делиться своими переживаниями с другими людьми, они не признаются в своих подлинных чувствах и стараются быть сильными в любых жизненных ситуациях. Мужская депрессия отнюдь не говорит о слабом характере. Иногда это...

Как научиться подавлять вспышки гнева и раздражительности

В жизни немало ситуаций, провоцирующих гнев и раздражительность. Какие-либо действия со стороны других людей, противоречащие принципам индивидуума, несправедливость и хамство – эти поступки способны вызывать практически у любого человека агрессивное состояние. Если он в...

Как избавиться от похмелья

Употребление алкогольных напитков наносит организму человека огромный ущерб. И он тем больше, чем существенней доза спиртного и длительней опыт употребления. В результате тяжелой интоксикации нарушается работа многих органов. Кроме того, алкоголь влияет на психическое...

Первые признаки депрессии

Симптомы депрессии По результатам медицинских исследований, более половины жителей крупных городов подвержены депрессивным состояниям разной степени выраженности. Интенсивный ритм жизни, информационная нагрузка, стремление соответствовать какому-то идеалу в каждой сфере деятельности неизбежно приводит к напряжению,...

Как преодолеть зимнюю депрессию

Зимняя депрессия: что делать? При сокращении светового дня у многих людей возникает так называемая зимняя депрессия.  Это состояние является сезонным аффективным расстройством (САР), и характеризуется вялостью, апатией, снижением работоспособности и тяжелым эмоциональным состоянием. При...

Как помочь школьнику при нервозе

Школьные неврозы в основном проявляются у детей, обладающих уязвимой нервной системой и психикой. Они представляют собой совокупность психологических проблем, возникающих у школьника при посещении учебного заведения. Крайней степенью такого невроза является отказ ребенка посещать...

Как распознать синдром апноэ и вовремя начать лечение

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) и синдром центрального (ночного) апноэ сна (СЦАС) – это патологические состояния, которые характеризуются нарушением вентиляции легких из-за периодических остановок дыхания. При апноэ такие промежутки длятся от 10 секунд до...