Важно! Самостоятельное применение любых лекарственных препаратов без рецепта врача способно навредить здоровью и ухудшить проблемную ситуацию. Расстройство сна — симптом многих психических расстройств, болезней, переутомления или перевозбуждения. Периодические проблемы с засыпанием знакомы многим людям. Если...
Страх темноты у детей — сложное психологическое состояние. Подобная боязнь чаще всего наблюдается у детей в возрасте от 3 до 10 лет. Детям кажется, что в темноте комнаты прячутся страшные чудовища, которые поймают, утащат… Страх...
Если ребенок задыхается во сне, всхлипывает, просыпается по ночам или жалуется, что ему трудно дышать, то следует отнестись к этому со всей серьезностью. Существует ряд патологических состояний, которые вызывают нарушение дыхания, причем некоторые из них...
Рождение – такой же стресс для младенца, как и для матери: привычная жидкая среда обитания (амниотическая жидкость) в материнской утробе сменяется новым миром, чуждым и непривычным. Шум, мелькающие образы, тактильные ощущения, новая пища: организму...
Дыхательная гимнастика Учеными создано много препаратов для лечения нарушений сна, но большинство из них имеет побочные эффекты и не может применяться длительно. Дыхательная гимнастика перед сном при бессоннице – это достойная альтернатива медикаментозным средствам...
Почему грудной ребенок плохо спит? Как известно, сон человека состоит из нескольких повторяющихся циклов, подразделяющихся на 2 фазы: глубокую и поверхностную. Между циклами человек неоднократно пробуждается на короткий срок: поправляет одеяло, переворачивается на другой...
Кашель во время сна является естественной (нормальной) защитной реакцией организма, направленной на очищение дыхательных органов от раздражителей: посторонних сухих частиц или скопившейся мокроты. Периодический кашель по ночам у взрослых не обязательно указывает на заболевание...
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) и синдром центрального (ночного) апноэ сна (СЦАС) – это патологические состояния, которые характеризуются нарушением вентиляции легких из-за периодических остановок дыхания. При апноэ такие промежутки длятся от 10 секунд до...
Значение сна в жизни человека неоценимо Если без пищи можно прожить примерно месяц и затем вернуться в строй, то уже 10 дней без сна могут сломать человеческую психику. Насильственное лишение этой важнейшей психофизиологической потребности...
Храп у ребенка во сне – явление нередкое В основном этот неприятный симптом возникает при простуде. Храп возникает из-за заложенности носа и пропадает по мере выздоровления пациента. Однако, если он присутствует постоянно, это может...