Архив рубрики: Стресс

Стресс – далеко не всегда негативное явление в жизни человека. Он существует и для того, чтобы мобилизовать силы, синтезировать в организме адреналин. Но нельзя отрицать, что сильный стресс и вызываемые им психосоматические нарушения, стали одной из важнейших медицинских проблем, и требует к себе пристального внимания.

Как снять внутреннее эмоциональное напряжение и стресс

Упражнения от стресса Каждому знакомо состояние, когда не хочется абсолютно ничего и нет желания видеть кого-бы то ни было. Когда возникает внутреннее эмоциональное напряжение на работе или дома, когда на вас оказывают психологические давление,...

Как успокоиться и снять нервное напряжение

Жизнь современного человека полна стрессов и напряжений, с которыми он сталкивается каждый день. Постоянное нервное напряжение не только изнуряет весь организм, но и  ведет к нарушению его жизненных функций. Вот по этому очень важно...

Как самостоятельно избавиться от стресса

17 действенных способов как снять стресс При стрессе возникают психологически обоснованные личностные или психосоматические изменения проходящие сами собой без медицинского вмешательства. Снять «напряжение» поможет разговор с близким, смена окружающей обстановки, кружка горячего чая в...

Как победить нервный стресс

Рекомендации специалистов Наше общество и наша жизнь меняются со скоростью света. И мы вынуждены приспосабливаться к этим изменениям или хотя бы пытаться это делать. Возникает вопрос: как научиться справляться с постоянными нервными стрессами в...

Снимаем стресс без алкоголя и сигарет

С развитием нашей цивилизации мы все чаще сталкиваемся со стрессовыми ситуациями. Они стали неотъемлемой частью нашего бытия. В подобных вещах весьма преуспела практическая психология с ее неотъемлемым стремлением «очистить» человека от всякого негатива и...