Как справиться с послеродовой депрессией

Безусловно, рождение ребенка для каждой женщины – самый важный и значимый этап в ее жизни. Однако после родов почти каждая молодая мама испытывает смешанные беспорядочные эмоции, у нее происходят постоянные перепады настроения.

В случае более затяжных, длительных периодах психологических расстройств, говорят о так называемой послеродовой депрессии. Ее появление может быть спровоцировано различными причинами. В данной статье мы расскажем про симптоматику и способы лечения данного вида депрессии. Ее крайней формой является послеродовой психоз, который встречается не так часто.

Если у молодой женщины, родившей ребенка, появились признаки послеродовой депрессии, это не значит, что она нехорошая мать или, что у нее мягкий характер. В этом случае ей крайне важно своевременно помочь справиться с этим неприятным состоянием.

Чем быстрее члены семьи приложат усилия для устранения заболевания и помогут пережить ей этот период, тем скорее она сможет насладиться общением с малышом.

Очень часто молодая мама страдает послеродовой депрессией

Очень часто молодая мама страдает послеродовой депрессией

Послеродовая депрессия симптомы и признаки

На протяжении всего периода, пока продолжается послеродовая депрессия, у женщин ярко выражены следующие симптомы:

  • начинаются приступы беспокойства, нервозность, резкие перепады настроения;
  • печаль, тоска и раздражительность;
  • гнев;
  • чувство вины или стыда;
  • усталость;
  • потеря аппетита;
  • отказ от семьи (иногда мысли причинить вред себе или малышу);
  • постоянный плач и снижение концентрации;
  • бессонница.

Симптоматика послеродовой депрессии схожа с признаками послеродовой хандры, только в первом случае она выражена сильнее и длится дольше.

Многих интересует вопрос: сколько длится послеродовая депрессия и как от нее избавиться. В некоторых случаях бывает, что при отсутствии своевременной терапии, женщина может страдать от нее даже год или больше. При правильно назначенном лечении, депрессия проходит в течение двух-трех месяцев и лишь в редких особых случаях заболевание длится год и более. В этом случае необходимо продолжить терапию, даже если кажется, что вы чувствуете себя чуть лучше, потому что, прекратив лечение раньше положенного срока, можно спровоцировать рецидив.





Как избавиться от послеродовой депрессии? Давайте разберемся, в каких случаях необходима помощь врача, в частности, психолога. Если у женщины проявляется послеродовая депрессия и она не может справиться с ней самостоятельно, необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Это необходимо сделать в тех случаях, если признаки депрессии не проходят через несколько недель после родов, состояние ухудшается, возникают проблемы в уходе за ребенком и появляются трудности в решении бытовых проблем.

Симптомы этого вида депрессии ярко выражены

Симптомы этого вида депрессии ярко выражены

Лечение послеродовой депрессии

На вопрос, нужно или не нужно лечить послеродовую депрессию, есть однозначный ответ – крайне необходимо. Более того, устранение послеродовой депрессии на ранних стадиях ускорит выздоровление. Справиться с заболеванием помогут специальные препараты, назначенные медиком. В зависимости от стадии течения болезни и индивидуальных особенностей организма женщины, врач назначит соответствующий курс терапии.

Консультации психолога

Хороший результат дают консультации с психиатром или психологом. Он даст эффективные советы и расскажет, как избавиться от депрессии. Главное, следовать его рекомендациям.

С этой проблемой можно обратиться к психологу

С этой проблемой можно обратиться к психологу

Антидепрессанты

В крайних случаях специалист может назначить применение антидепрессантов.  Они хорошо справляются с послеродовой депрессией – главное, знать меру и строго следовать инструкции по применению. Если мама кормит ребенка грудью, надо обязательно проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом, так как применение лекарственных средств в этот период нежелательно.

При депрессии назначают препараты-антидепрессанты

В крайних случаях назначают препараты-антидепрессанты

Гормональная терапия

Очень эффективно лечение эстрогенами – они помогут восстановить уровень данного гормона после родов. Иногда их назначают в виде инъекций. Однако необходимо учитывать возможные риски, обговорить их с врачом и тщательно все взвесить, прежде чем перейти к гормональному лечению.

Собственными силами

В большинстве случаев, с послеродовой депрессией мама может справиться сама, без медицинской помощи. Соблюдение элементарных правил по уходу за собой способствует борьбе с недугом.

Чтобы избежать ухудшения состояния и бороться с депрессией, необходимо:

  • Вести активный и здоровый образ жизни: заниматься посильными физическими упражнениями, регулярно делать утреннюю гимнастику, ежедневно выходить гулять на улицу с ребенком;
  • Есть полезную и низкокалорийную пищу, не употреблять алкогольные напитки;
  • Не винить себя ни в чем и не оказывать давление на себя. Не взваливать все на свои плечи, заниматься только тем, что вам по силам. По необходимости попросите друзей или родных вам помочь;
  • Обязательно уделять время себе и отдыхать время от времени;
  • Не изолировать себя от общества, не избегать общения, не находиться в одиночестве.

Особую роль в выздоровлении женщины играет ее партнер. Очень важным фактором в улучшении ее состоянии является забота и моральная поддержка близкого мужчины, а также отношения супругов и обстановка в доме. Когда жена страдает послеродовой депрессией, это тоже сказывается на супруге, увеличивая риск данного состояния и у него. Разговоры со своим партнером и членами семьи о самочувствии существенно повышают шансы на выздоровление и дают гарантию того, что в скором времени депрессивное состояние пройдет.

Чем раньше вы начнете действовать, тем будет лучше для вас и ваших близких.

Очень много полезной информации о причинах появлении депрессии можно узнать из этой статьи.


style="display:block"
data-ad-format="fluid"
data-ad-layout-key="-ha-y-5b+2a+nf"
data-ad-client="ca-pub-3565723857272208"
data-ad-slot="7927295281">

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях:


Читайте еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.