Методика — как приучить ребенка спать отдельно

Как научить кроху спать отдельно?

Методика, которая описана ниже, будет не простой для некоторых родителей, однако справившись с ней, вы навсегда забудете о проблеме, как уложить малыша на ночь в свою кроватку.

kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno-2

По данной методике можно начинать укладывать ребенка и в 1, и в 2, и в 3 года.

Самый подходящий возраст для приучения крохи к своей люльке 5,5- 8 месяцев, так как именно в этом возрасте количество кормлений уменьшается, либо вы вообще перестаете кормить ребенка ночью. Так же малыш старше 6 месяцев способен самостоятельно выбрать удобную для сна позу.

Подготавливаем малыша

— Ежедневно перед сном, после того как вы подготовили ребенка ко сну, одели пижамку, необходимо проводить 10 — 20 минут с ребенком в спокойной обстановке, полистайте книжку с картинками, спойте песенку, сделайте легкий массаж и т.д. (главное, что бы это нравилось ребенку). Для хорошего сна ребенка важно в чем он спит. Пижама для малыша должна быть из хлопка, смотрите чтобы она была по размеру и нигде не натирала. Как снизить нервно-рефлекторную возбудимость у грудничков вы можете узнать из этой статьи.

— Укладывая малыша в кроватку, каждый раз говорите ему «бай-бай», «спокойной ночи».

— Выходите из комнаты, выключив свет, но оставьте ночник. Можно включить спокойную музыку, например Моцарта.

Вот теперь начинается самый сложный период, малыш всеми возможными способами проявляет свое недовольство: плачет, кричит, зовет маму, качает кроватку.

Вам пригодится терпение, которое в дальнейшем еще как поможет и понадобятся часы (секундомер).

Что делать дальше (четыре этапа)

 

1 день

Вы должны находиться в другой комнате. Если же у вас однокомнатная квартира, то постарайтесь сидеть очень тихо. Ребенок должен привыкать к новым правилам.

Для начала вы должны оставить малыша на 3 минуты.

Переборите в себе чувство жалости, которое возникает практически у каждой мамы от плача своего дитя.

kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno-1

Самый подходящий возраст для приучения крохи к своей люльке 5,5- 8 месяцев.

После того, как проходит это время, подходите к нему. Не нужно включать свет и доставать его из кроватки, просто успокойте малыша, вытрите слезки, еще раз пожелайте «спокойной ночи» и выйдите из комнаты.

Но не забывайте про причины, почему ребенок может плакать ночью во сне.

Теперь прибавляем еще 1 минуту! Получается, мы должны опять взять себя в руки и вытерпеть 4 минуты.

Дальше все точно так же. Успокаиваете, уходите, ждете на 1 минуту больше, чем в прошлый раз, опять успокаиваете и опять, прибавляя минуту, уходите и ждете.

Да, процедура не легкая! Практический результат показывает, что малыш засыпает в среднем после 10 подходов, когда промежуток между вашими приходами составляет около 13 минут.

Помните! Нельзя оставлять ребенка сразу на период 13 минут, все должно быть постепенно.

Время укладывания может превышать несколько часов, но наберитесь терпения и не сдавайтесь. Потому что, если вы не справитесь и вытащите малыша из кроватки, о данной методике можете на неделю забыть, а то и дольше. Так как ребенок будет знать, что слезами добьется нужного!


2 день

На второй день начинайте с интервала в 5 минут и прибавляйте к нему по 2 минуты.


3 день

На третий день начните с интервала в 8 минут и прибавляйте на 4 минуты.


4 день

На четвертый день и далее начинайте с интервала в 12 минут и прибавляйте к нему по 6 минут.

Практика показывает, что более 80% детей через неделю использования данной методики засыпают после второго подхода.

Эта система помогла многим мамам и поможет вам, главное чуточку терпения!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях:


Читайте еще:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.