Как избавиться от обсессивно — компульсивного расстройства личности

Обсессивно — компульсивное расстройство личности (невроз навязчивых состояний) — это тревожное расстройство психики. Представляет собой наличие навязчивых мыслей или идей, возникающих без сознательной воли больного. Мысли влекут за собой навязчивые действия, ритуалы, движения. Невроз состоит из 2-х компонентов:

  • обсессии — неконтролируемые мысли, страхи, идеи. Они выступают импульсом для навязчивых действий.
  • компульсии — однотипные повторяющиеся действия, выполняя которые пациент на время снимает тревогу.

obsessivno-kompulsivnoe-rasstrojstvo-1

Навязчивости вызывают у больного неприятные чувства, он понимает их безосновательность и бесполезность. Попытки сознательного контроля не приносят успеха. Неконтролируемый поток мышления создает сильный стресс, вызывает беспокойство, препятствует нормальной бытовой жизни.

Навязчивые повторяющиеся действия не доставляют удовольствия. Они существуют для снятия тревоги и самоуспокоения на короткий промежуток времени.

Тревожно-фобический тип ОКР представляет собой страхи пораниться, нанести ущерб себе или близким. Больной может бояться, что забыл выключить электроприборы, выходя из дома. Боязнь насекомых или глубины присутствует у многих здоровых людей, но не в такой степени, как у больного неврозом навязчивых состояний. Другие примеры обсессивно компульсивного расстройства:

  • неосознанный подсчет объектов в поле зрения;
  • перешагивание через трещины на асфальте;
  • непреодолимое желание контакта с живой природой (например встречающимися  на пути деревьями);
  • навязчивое мытье рук и другие действия.

Код по МКБ-10 находится в разделе F40—F48: «Невротические, связанные со стрессом, и соматоформные расстройства». Для невроза навязчивых состояний существует отдельный шифр — F42 «Обсессивно-компульсивное расстройство».

Проявления

Симптомы обсессивно компульсивное расстройства личности разнообразны и индивидуальны. В некоторых вариантах отсутствуют обсессии или компульсии. Распространенные проявления:





  • Одержимость страхами, которые провоцируют выполнение тех или иных действий. Например: больной, встав с постели, должен выполнить несколько однотипных движений, никогда не меняя их порядка.
  • Вера в мистику, абсурдная суеверность. Больной подвержен вере во все приметы и соблюдает ритуалы, чтобы не навлечь на себя беду.
  • Чрезмерная чистоплотность, страх загрязнения. Проявляется в постоянной дезинфекции всех объектов вокруг, частом посещении душа (до 5-10 раз в день).
  • Привязанность к какому-либо объекту. Пациента успокаивает постоянное наличие рядом с ним какой-либо вещи.
  • Амбивалентность мышления и чувств. Больной в одно и то же время любит и ненавидит окружающих людей, не может принять решение между двумя вариантами.
  • Больного часто посещают мысленные представления, которые влияют на течение бытовой жизни. Например: человек часто «видит» картинку, на которой он сбивает прохожего. Из-за этого он перестает водить автомобиль.
  • Ожидание неминуемой угрозы. Пациент каждую минуту беспокоится о том, что с ним или близкими людьми случится беда. Он начинает скрупулезно контролировать членов семьи или друзей, ограждая их от выдуманной опасности.

Среди физиологических симптомов наблюдаются признаки типичного истощения, тревоги, усталости. Истощение устраняется, когда больной выполняет навязчивые повторяющиеся действия. ОКР само по себе редко приводит к физическим нарушениям. Но его симптомы (например, патологически частое мытье рук) могут привести к повреждению кожного покрова. Неосознанное вырывание волос приводит к ранам на голове.
bsessivno-kompulsivnoe-rasstrojstvo
Характер расстройства протекает по одному из трех вариантов:

  1. наличие симптомов от нескольких месяцев до нескольких лет;
  2. присутствие фаз ремиссий и осложнений;
  3. нарастание и усиление симптомов заболевания с течением времени – чем продолжительнее, тем хуже.

Сильная выраженность симптомов приводит пациента к инвалидности, потере трудоспособности. В запущенных случаях больные не могут выходить на улицу или даже покидать свою комнату.

Причины обсессивно — компульсивного расстройства личности

Ученые сходятся на том, что центральной причиной невроза выступает нарушение в синтезе норадреналина и серотонина.

Данные нарушения нередко обусловлены генетической предрасположенностью. Реже причиной выступают внешние воздействия на работу центральной нервной системы:

  • частые негативные стрессы;
  • психотравмирующие события;
  • черепно-мозговые травмы;
  • употребление наркотиков;
  • детские страхи;
  • инфекции.

ОКР у детей может быть спровоцировано родителями. Взрослые принуждают ребенка брать ответственность не только за свое поведение, но и за свои мысли. Когнитивное заблуждение о том, что необходимо быть ответственным за собственные мысли — центральный фактор невроза. Например: ребенок обиженно восклицает: «Мама, я тебя ненавижу за то, что ты мне запретила смотреть мультики!» Мать в ответ ругает ребенка за его мысли: «Не смей так думать о своей матери!» и т.д. Существенная разница кроется в выражениях «не смей так думать» и «не смей так говорить». Родитель ругает ребенка за то, над чем малыш не властен — за его мысли. По статистике, невроз навязчивых состояний у детей сохраняется на протяжении от 2 до 10 лет в 40-50% случаев. Полной ремиссии достигают только 10% детей. ОКР в детстве чаще всего становится хронической болезнью.

В группе риска невроза навязчивых состояний у взрослых следующие особенности характера:

  • высокий уровень мнительности;
  • сильная зацикленность на мнении окружающих людей;
  • низкая самооценка, склонность к мазохистическим реакциям;
  • высокая подозрительность, недоверие к окружающему миру.

Терапия

Лечение невроза навязчивых состояний происходит при комплексном подходе.

  • На первом этапе — медикаментозная терапия. Лекарства помогут искусственным путем снять состояние тревоги, чтобы приступить к дальнейшему лечению.
  • Второй этап — сеансы психотерапии. Это самый важный этап. Врач учит больного находить и трансформировать собственные навязчивые мысли в положительные и безвредные переживания. Благодаря специалисту пациент обучается заменять обсессии на более продуктивные и полезные мысли.
  • БОС-терапия — применение на практике техник релаксации и контроля над собственным телом.

Обсессивно — компульсивное расстройство: как избавиться самостоятельно

Существует сравнительно небольшой процент вероятности избавиться от невроза навязчивых состояний самостоятельно в домашних условиях. Без помощи специалиста невозможно вылечить запущенные стадии невроза. Данные рекомендации облегчат проявления обсессивно-компульсивного расстройства.

  • Нельзя сразу отменять все привычные навязчивые действия. Можно сократить их количество.
  • Не ругать себя за компульсивные мысли и движения. Можно мысленно «одергивать» себя при возникновении навязчивых действий.
  • Употреблять успокаивающие средства, витамины. Исключить употребление алкоголя. Можно применять легкие натуральные седативные лекарства, но не злоупотреблять ими.
  • При появлении навязчивых мыслей можно комментировать имеющиеся симптомы, применяя к ним негативную оценку: «Это лишь симптом моего невроза и я ненавижу его!» и пр.


style="display:block"
data-ad-format="fluid"
data-ad-layout-key="-ha-y-5b+2a+nf"
data-ad-client="ca-pub-3565723857272208"
data-ad-slot="7927295281">

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях:


Читайте еще:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *