Как побороть страх, тревогу, успокоиться и снять нервное напряжение

Жизнь современного человека полна стрессов и напряжений, с которыми он сталкивается каждый день. Постоянное нервное напряжение не только изнуряет весь организм, но и ведет к нарушению его жизненных функций. Особенно часто подвержены этому состоянию подростки. Доказано,...

Подростковая депрессия. Симптомы, диагностика и лечение

Напряженный ритм жизни, завышенные требования, строгие стандарты соответствия обществу, неиссякаемый поток разнохарактерной информации стали привычными для современника. Тем не менее, действующий в социуме ритм жизни для организма растущего человека, является интенсивным, беспрерывным, негативно действующим...

Как лечить депрессию у ребенка

В современном мире у детей и подростков все чаще встречается такое серьезное заболевание, как депрессия, которое характеризуется эмоциональным расстройством, ухудшением самочувствия, плохим настроением. Такое состояние развивается постепенно, часто продолжительность депрессии протекает более двух лет,...

Как самостоятельно избавиться от стресса. 17 действенных способов

Не стоит игнорировать симптомы проявления стресса – состояния, которое многие воспринимают, как что-то обыденное, которое пройдет само по себе. Нужно обязательно бороться с ним, так как стресс постепенно может разрушить здоровье, отношения и карьеру. Как же его преодолеть? В...

Как побороть депрессию после разлуки с любимым человеком

Каждому, кто хотя бы раз в жизни оказывался в ситуации, когда произошло расставание с любимым человеком, пришлось столкнуться и с возникшей депрессией после разрыва. Боль разлуки и эту утрату все переживают по-разному. Кто-то старается броситься в...

Как победить нервный стресс: рекомендации специалистов

Наше общество развивается со скоростью света. И справляться с его постоянно растущими требованиями — просто испытание, как будто ты жонглируешь с максимальной быстротой, а тебе опять подбрасывают новые мячики. И ты вынужден продолжать эту...

Снимаем стресс без алкоголя

С развитием нашей цивилизации мы все чаще сталкиваемся со стрессовыми ситуациями. Они стали неотъемлемой частью нашего бытия. В подобных вещах весьма преуспела практическая психология с ее неотъемлемым стремлением «очистить» человека от всякого негатива и...

Что такое послеродовая депрессия. Симптомы и лечение болезни

Безусловно, рождение ребенка для каждой женщины – самый важный и значимый этап в ее жизни. Однако после родов почти каждая молодая мама испытывает смешанные беспорядочные эмоции, у нее происходят постоянные перепады настроения. В случае...

Как самостоятельно справиться с депрессией

С подавленным психологическим состоянием (так определяют депрессию специалисты) знакомы многие современные люди, особенно проживающие в больших мегаполисах. Постоянное напряжение на работе, ускоренный темп жизни, большие умственные нагрузки, кучи социальных и бытовых проблем, недостаток отдыха...

Депрессия, ее виды и как она проявляется у человека

Естественно, депрессия может быть разной. Однако исследователи с точностью могут выделить так называемую «глубокую депрессию». Ученые считают, что у человека глубокая депрессия, если он на протяжении последних двух недель как минимум испытывает следующие симптомы:...